ช็อกโกแลตทางเลือกแก้เครียดแบบน้ำตาลน้อย
ไหนใครเป็นสาวกช็อกโกแลตเหมือนเราบ้าง อยากกินก็อยาก แต่ก็กังวลเรื่องน้ำตาลสูง แต่วันนี้ทางเราได้ไปเสาะหาทางออกของปัญหาโลกแตกมาให้แล้ว กับ 3 ยี่ห้อช็อกโกแลตบาร์สำหรับคนรักช็อกโกแลตไว้กินแก้เครียด (แต่แอบกระซิบว่าแคลไม่ได้น้อยนะจ๊ะ) พิกัดก็ใกล้ๆ น้องซ่อนตัวอยู่ในหมวดขนมหวานของ TOPS สาขาชั้นนำทั่วไปเลย รู้แบบนี้แล้วรออะไรล่ะ รีบไปตามหาน้องกันเถอะ!
ดาร์กช็อกโกแลต Lindt Excellence สูตรโกโก้ 85%
มาในขนาด 100 กรัม น้ำตาล 8 กรัม และมีพลังงาน 300 kcal. (ขอแนะนำให้แบ่งกิน 2 ครั้งนะคะ ไม่งั้นแคลเยอะเกิน) ราคา 149.-
ดาร์กช็อกโกแลต Heidi สูตร Extreme 85%
มาในขนาด 80 กรัม น้ำตาล 14 กรัม และมีพลังงาน 500 kcal. (ขอแนะนำให้แบ่งกิน 2 ครั้งนะคะ ไม่งั้นแคลเยอะเกิน) ราคา 258.-
ดาร์กช็อกโกแลต PARADAi สูตรโกโก้ 100%
มาในขนาด 45 กรัม น้ำตาล 0 กรัม และมีพลังงาน 280 kcal. (ขอแนะนำให้แบ่งกิน 2 ครั้งนะคะ ไม่งั้นแคลเยอะเกิน) ราคา 100.-
ถึงจะรู้สึกผิดน้อยกว่ากินช็อกโกแลตที่น้ำตาลสูงๆ แต่ยังไงทางที่ดีเราก็ควรกินแต่พอดีๆ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมนะคะ เพราะจริงๆ แล้วนอกจากน้ำตาลที่อยู่ในขนม เราต้องไม่ลืมว่าในอาหารอื่นๆ ที่เราทานเข้าไปก็มีส่วนประกอบของน้ำตาลอยู่เหมือนกัน และ อันตรายที่เกิดจากการทานน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพและความสวยของเรามากกว่าแค่เรื่องอ้วนนะคะ ขอแอบกระซิบไว้หน่อยละกัน ว่าปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคในหนึ่งวันอยู่ที่ประมาณ 4 – 6 ช้อนชา หรือประมาณ 16 – 24 กรัม ค่ะ
