ลดบวม ศัลยกรรม ได้เร็วขึ้น ฟื้นตัวไว ลองเทคนิคนี้!
ผู้ที่เพิ่งศัลยกรรมมาหมาดๆ เราเชื่อว่า ใครๆ ก็อยากให้แผลหาย ลดบวมเร็ว และค่อยๆ ฟื้นตัวจนเห็นทรงสวยใช่ไหมล่ะ!? งั้นมาดูทริคการลดบวมเร็ว ฟื้นตัวไว โดยเฉพาะคนที่ศัลยกรรมบนใบหน้าวิธีเหล่านี้ช่วยได้เยอะมาก
นอนหมอนสูง
นอกจากการนอนหมอนสูงจะช่วยลดบวมได้ดี ในผู้ที่ศัลยกรรมบนใบหน้ามา ยังช่วยลดโอกาสกระทบกระเทือนบริเวณที่เพิ่งผ่านศัลยกรรมมาได้ ทำให้เลือดไหลเวียนดี นอกจากนี้การเลือกหมอนที่ช่วยล็อคหรือมีที่รองบริเวณคอจะยิ่งสบายขึ้น และทำให้เราเลี่ยงการนอนตะแคง เผลอไปทับแผลหรือซิลิโคนที่เสริมมาได้อีกด้วย
ดื่มน้ำมะพร้าว
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อการดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยลดบวมได้เร็วขึ้น เพราะในตัวน้ำมะพร้าวนั้นจะมีคุณค่าทางสารอาหารที่ดีมากมาย เช่นตัวแร่ธาตุ คอลลาเจน และฮอร์โมนธรรมชาติ จึงช่วยทั้งขับสารพิษของเสียง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน จึงเป็นผลให้แผลหายเร็ว ลดบวมไว
เมนูถั่วดำ
ใครจะรู้ว่าถั่วดำจะมีประโยชน์ต่อคนที่เพิ่งผ่านมีดหมอมาได้ เพราะในถั่วดำมีสรรพคุณเยอะไม่แพ้อาหารอื่นๆ อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ใยอาหาร วิตามิน ล้วนแล้วแต่ช่วยลดอาการบวมอักเสบ ขจัดสารพิษในร่างกายหรือพวกเชื้อโรคสิ่งแปลกปลอมต่างๆ แน่นอนล่ะว่าใครที่กำลังเป็นแผลอยากรักษาให้ไวขึ้น ลองสารพัดเมนูถั่วดำดูอย่าง ซุปถั่วดำ หรือถั่วดำต้มก็เวิร์คนะ
งดแต่งหน้า
คนที่ศัลยกรรมใบหน้ามา บอกเลยว่าช่วงสัปดาห์แรก งดแต่งหน้าก่อนนะจ๊ะ เพราะการแต่งหน้านอกจากเครื่องสำอางอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการบวมมากหรืออักเสบมากขึ้นแล้ว การเช็ดทำความสะอาดยังอาจไปกระทบกับแผลได้อีกด้วย ทางที่ดีรอแผลสมานกันก่อนหรือปรึกษาคุณหมอเจ้าของเคสจะดีที่สุด เพราะระยะเวลาการฟื้นฟูแต่ละคนไม่เท่ากันจ้า
ดื่มน้ำใบบัวบก
ขึ้นชื่อว่าเป็นผักแก้ช้ำในได้ดี เพราะตัวใบบัวบกมีคุณสมบัติช่วยเยียวยาลดอาการบวมฟกช้ำได้ ใครมีแผลไม่ว่าจะผ่าตัดเล็กใหญ่แค่ไหน น้ำใบบัวบกยังคงติดอันดับท๊อปเครื่องดื่มลดบวม ซึ่งแนะนำให้คั้นสดดื่มได้เลย
เดิน
คุณหมอหลายท่านแนะนำให้เดินนะจ๊ะเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือด ไม่ควรจะนั่งๆ นอนๆ เฉยๆ หรือขยับตัวน้อย (ในกรณีที่คุณหมอไม่ได้สั่งให้นอนพักอ่ะนะ) ก็ควรจะลุกขึ้นเดินบ้าง เพราะการเดินก็ถือเป็นการออกกำลังกายเบาๆ นั่นเอง
ซุปฟักทอง
เป็นเมนูชื่อดังของคนเพิ่งศัลย์ โดยเฉพาะในวงการศัลยกรรมเกาหลี เพราะในตัวฟักทองเองมีคุณค่าทั้งมีแร่ธาตุ วิตามินเอ ช่วยลดการติดเชื้อหลังจากผ่าตัด แถมยังขับของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย
อ่านมาถึงตรงนี้ ต้องบอกว่าแต่ละคนนั้นก็มักจะมีวิธีการดูแล ลดบวมที่ต่างกันไปบ้างขึ้นอยู่กับบริเวณที่ศัลยกรรม และการฟื้นฟูร่างกาย การปรึกษาแพทย์เจ้าของเคส ทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด ทานยาตามกำหนด ก็เป็นวิธีที่เราแนะนำที่สุด ได้ทั้งลดบวม ลดเสี่ยง และออกมาสวยสมใจทุกคนอีกด้วย
Credir Cover: Charleskeith, Nestle
