จัดอันดับส้มตำแคลน้อย ซี๊ดได้ ผอมด้วย!
ผู้ชนะในการประกวด ขวัญใจสายแซ่บของมหาชนคนรักส้มตำก็คือออออ ส้มตำปูปลาร้า นั่นเองค่า!! ไหนใครเป็นแฟนคลับน้องปูปลาร้าบ้างคะ ขอแสดงความยินดีด้วยจริงๆ เพราะนอกจากน้องเขาจะแซ่บแล้ว น้องเขายังมีแคลอรี่น้อยอย่างไม่น่าเชื่อ! เพราะแคลอรี่น้อยกว่าข้าวสวย 1 จานซะอีก! ส่วนใครที่เชียร์น้องตำไทยก็ไม่ต้องน้อยใจไปค่ะ เพราะแค่ 55 กิโลแคลอรี่ปั่นจักรยานแค่ 15 นาที ก็เบิร์นออกหมดแล้วค่ะ! เรามาดูกันดีกว่า ว่านอกจากน้องๆ 5 อันดับนี้ เมนูสายแซ่บจานไหน มีแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง?
ลาบหมู 1 จาน 120 Kcal.
ต้มแซ่บซี่โครงหม 1 ชาม 115 Kcal.
หมูน้ำตก 1 จาน 165 Kcal.
ตับหวาน 1 จาน 300 Kcal.
หมูมะนาว 1 จาน 150 Kcal.
คอหมูย่าง 1 จาน 200 Kcal.
น่องไก่ย่าง 1 น่อง 97 Kcal.
ข้าวเหนียว 1 ทัพพี 160 Kcal.
ขนมจีน 1 ทัพพี 80 Kcal.
TIPS :
บริโภคแต่น้อย และอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะสาวๆ ที่สำคัญ การทานอาหารรสจัดมากๆ ถึงจะมีแคลอรี่น้อยแต่ก็ต้องระวังเรื่องของโซเดียมด้วยนะ เพราะการทานอาหารรสจัดมากเกินไปอาจทำให้ขาใหญ่ได้! ถ้าอยากรู้เพิ่มเติมเรื่องอาหารรสจัด กดตรงนี้ ไปอ่านเพิ่มได้เลย
ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก
https://bit.ly/2B5TmEU
https://bit.ly/314VGXm
