หาวมากกว่า 1 ครั้งต่อนาที อาจบอกได้ว่าเป็นโรคนี้อยู่!
การหาวคือหนึ่งในกลไกของร่างกายเนื่องจากต้องการออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือด และนำเอาคาร์บอนไดออกไซค์ในเลือดออกไป ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แต่ความถี่ของการหาวนั้นก็อาจกลายเป็นหนึ่งในอาการของบางโรคได้เช่นกัน ซึ่งตามข้อมูล หากคนเราหาวมากกว่า 1 ครั้งต่อนาที รวมถึงมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ก็ต้องรีบปรึกษาแพทย์แล้วนะ เพราะคุณอาจจะกำลังเผชิญกับโรคบางโรคอยู่ก็เป็นได้
ตัวอย่างโรคที่การหาวอาจบอกความผิดปกติได้
โรคอ้วน
ลักษณะของคนที่มีน้ำหนักเกินนั้น ในช่วงเวลานอนอาจเกิดความไม่สบายตัว มีความคล่องตัวน้อยกว่าคนทั่วไป ทำให้ตื่นกลางดึกบ่อย หรือบางรายมีอาการกรนร่วมตัว จึงทำให้เกิดอาการหาวจากความอ่อนเพลีย พักผ่อนไม่เพียงพอได้
โรคนอนไม่หลับ
การหาวเกี่ยวข้องโดยตรงกับการนอนไม่หลับได้แน่นอน ซึ่งรวมไปถึงผู้ที่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับ หากเป็นอาการนี้ควรปรึกษาแพทย์ อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลียมากเกินไป
ตับวาย
การหาวบ่อยมักจะเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีภาวะโรคไตในขั้นรุนแรงได้ เนื่องจากตับจะสูญเสียการทำงาน ผู้ป่วยก็จะนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ระหว่างวันนั่นเอง
โรคลมชัก
เป็นความผิดปกติของเซลล์สมองบริเวณผิวสมอง จึงส่งผลต่อความผิดปกติของร่างกายและระบบประสาทจนถึงขั้นควบคุมตัวเองไม่ได้ และเกิดอาการต่างๆ ที่ซับซ้อนมาก หนึ่งในนั้นคือการหาวบ่อยมากกว่าเดิม
โรคเกี่ยวกับหัวใจ
เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ซึ่งเลือดไม่สามารถไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ ทำให้หัวใจขาดออกซิเจน จึงเกิดอาการหาวบ่อย ยิ่งถ้ามีอาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย หายใจสั้นลง ปรึกษาแพทย์ด่วนเลยนะจ้า
เนื้องอกในสมอง
เกิดจากสิ่งผิดปกติที่เกิดขึ้นบริเวณเซลล์สมองหรือต่อมต่างๆ บริเวณใกล้เคียงกับสมอง จึงส่งผลต่อระบบเลือดในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือส่งมาได้ลำบาก ร่างกายจึงต้องการออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น
โรคปลอกประสาทอักเสบชนิด MS
ชื่อเต็มๆ ของโรคนี้คือ Multiplesclerosis หนึ่งในโรคที่เกี่ยวข้องกับสมองเช่นกัน โดยเฉพาะบริเวณระบบประสาทส่วนกลางที่อาจเสียหายหรือถูกทำลาย จนผู้ป่วยอาจควบคุมบางอย่างในร่างกายไม่ได้ เช่น การหาวบ่อย นั่นเอง
การหาวมากเกินไป บอกโรคได้แม่นยำหรือไม่?
ต้องบอกว่าเป็นเพียงการคาดคะเนเบื้องต้นเท่านั้น เนื่องจากพอร่างกายเรามีความผิดปกติบางอย่าง โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการรับออกซิเจน แน่นอนว่าร่างกายก็ยิ่งตอบสนองต่อการมีออกซิเจนไม่เพียงพอหรือมีคาร์บอกไดออกไซด์ในเลือดมากเกินไป การหาวจึงเป็นกลไกหนึ่งในการตอบสนองนั่นเอง
แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้ฟันธงเสมอไปว่าเราจะเป็นโรคที่กล่าวมา ต้องวินิจฉัยอย่างละเอียดโดยแพทย์เท่านั้น เอาเป็นว่าให้หมั่นสังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วยนะจ้า
แต่ถ้าไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย การหาวก็อาจบ่งบอกได้ว่า เรากำลังเกิดความเครียดสะสมจนสมองล้า อ่อนเพลีย นอนไม่เป็นเวลา นอนกรน หรือแม้แต่พฤติกรรมบางอย่างก็ส่งผลได้ เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไปจนนอนไม่หลับ หรือผลข้างเคียงจากการทานยาบางชนิด
วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือ การนอนให้พอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน ไม่เครียดมากเกินไป และทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนช่วงเย็นจนถึงก่อนนอน
แต่ถ้ายังไง๊ยังไงก็ไม่มีเวลานอนจริงๆ งั้นเราขอแนะนำทริคนี้ฉบับคนนอนน้อยล่ะกัน แต่แอบกระซิบว่าอย่าทำบ่อยน้า
Credit Source: youtube, timesofindia, medlife, thaihealth
