สายดื่ม เปิดพุงด่วน “อ้วน” เพราะแอลกอฮอล์หรือเปล่า?
รู้ไหมคะร่างกายเราน่ะขี้ฟ้องจะตาย กินแบบไหน นอนแบบไหน ทำอะไรกับร่างกายไว้ เค้าจะฟ้องออกมาหมด โดยเฉพาะเรื่องการกินหรือการดื่มแอลกอฮอล์ คิดไม่ออกก้มดูพุงสิคะ ช่วงไหนกินเบียร์หนักๆ พุงหย้อยหรือเปล่า พุงไม่น่ารักหรือเปล่า? นี่ยังไม่ได้รวมถึงใต้ตา ผิวหน้า และแก้ม ที่หย่อนคล้อยจากการสะสมของอนุมูลอิสระ ซึ่งทำให้โครงสร้างผิวสูญเสียคอลลาเจนแบบสองเด้ง อธิบายง่ายๆ คือ โครงสร้างผิวเสียหย่อนหนักจนพยุงไม่ไหว ก็จะหน้าคล้อย พุงย้อย ซึ่งปัญหานี้จะไม่เกิดถ้าเรารู้ให้ทัน และจัดการให้ดี
หน้าคล้อยเพราะเหล้าก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ
อย่างที่เรารู้กันว่าถ้าร่างกายมีอนุมูลอิสระมาก จะไปทำลายคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้โครงสร้างผิวเสียหลัก หรือเกิดการพยุงตัวได้ไม่ดี ใบหน้าก็จะหย่อนคล้อยได้ก่อนวัย โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา ขากรรไกร ซึ่งตรงนี้จะบ่งบอกอายุได้ชัดมาก ยิ่งใครเป็นสายดื่มที่ต้องมีมิกเซอร์เก๋ๆ น้ำอัดลม น้ำหวาน ก็จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณที่สูง ทำให้เกิดปฏิกริยาไกลเคชั่น ที่จะทำให้ผิวร่วงโรยหนัก ทั้งยังแอลกอฮอล์ และ น้ำตาลนั่นเอง
นอกจากนี้ยังมีเรื่องของการทำให้ผิวเสียความชุ่มชื่น แห้งลอก ไม่มีน้ำมีนวล และดูไม่สดใส อย่างที่ใครชอบเป็นตอนตื่นนอน เช้าแฮงค์ๆนี่ไม่ใช่แค่ร่างกายเราแฮงค์นะคะ ผิวเราก็แฮงค์ได้เช่นกัน
พุงย้อย เพราะพลังงานส่วนเกิน
เห็นเป็นเครื่องดื่ม อย่าคิดว่าพลังงานไม่เยอะ ไวน์แดง 1 แก้วใหญ่ให้พลังงานเท่ากับไอศครีมราดช็อคโกแล็ต 1 โคน ส่วนเบียร์ 2 ขวดเล็ก ก็เท่ากับสเต็ก 1 ก้อนโต ซึ่งนอกจากพลังงานของแอลกอฮอล์ที่เทียบเท่าอาหารแคลอรี่สูงแล้ว ยังมีเรื่องของการตุ้นความอยากอาหาร และลดการควบคุมตัวเองในช่วงการปาร์ตี้ด้วย ทำให้หลายคนอ้วนจากเหล้าแล้ว ก็อ้วนจากกับแกล้มไปอีกเป็นนสองเด้ง
กระซิบว่าหนุ่มๆ ที่เดิมหนักอาจมีหน้าอกได้ เพราะ แอลกอฮอล์จะไปกระตุ้นฮอร์โมนเพศหญิง ในขณะที่ทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงด้วย ทั้งนี้การดื่มหนักๆ ยังทำให้ฮอร์โมนควาเครียดสูงขึ้น พอเครียดร่างกายก็จะไปกักเก็บไขมันที่บริเวณพุง คนดื่มเป็นประจำจึงมีพุงพลุ้ย แม้แต่คนที่ไม่อ้วนก็ยังมีพุง เพราะแอลกอฮอล์เป็นเหตุสังเกตไม่ยาก
เห็นไหมคะแอลกอฮอล์ไม่ได้มีผลดีกับร่างกายเลยทั้งในเรื่องของผิวพรรณ ความงาม และสุขภาพ ทั้งยังทำร้ายอวัยวะภายใน ตับ สมอง หัวใจ ฉะนั้นหากลดหรือเลิกได้ จะช่วยให้ร่างกายและสุขภาพดีขึ้น ส่งผลดีต่อตัวเองและคนรอบข้างแน่นอนค่ะ
ขอบคุณข้อมูล : คุณหมอผิง-พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล
Twitter, Instagram : @thidakarn
