สิวขึ้นบริเวณร่างกาย บอกอะไรเรา!
สิวที่หน้าว่ากังวลแล้ว มาเจอสิวที่ร่างกาย โอ๊ย! พาเครียดยิ่งกว่า แต่สิวนั้นก็เกิดการการอุดตันของรูขุมขนเหมือนกัน แค่สาเหตุอาจต่างกันออกไปในแต่ละบริเวณ โดยอาจแบ่งเป็น 2 สาเหตุหลักคือ ระบบในร่างกาย และปัจจัยภายนอกร่างกาย
คอ
มักจะมีผลมาจากการทำงานของระบบฮอร์โมน อย่างต่อมหมวกไต ที่มีหน้าที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือด พอต่อมเริ่มทำงานไม่ปกติ จึงอาจเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้นบริเวณลำคอได้ นอกจากนี้อาจเกิดจากความเครียดสะสม หรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่ถ้าไม่ใช่เรื่องการเปลี่ยยนแปลงภายในร่างกาย อาจเกิดจากความมันของเส้นผมไปสะสมหรือหมักหมม โดยเฉพาะคนที่ผมยาวเลยคอ
วิธีแก้: ควรทำตัวให้ผ่อนคลายไม่เครียด ทานอาหารที่มีประโยชร์ และไม่หวานจนเกินไป รวมถึงการสระผมเป็นประจำเพื่อความสะอาดจ้า
หน้าอก
อีกหนึ่งบริเวณที่สิวมักจะขึ้น เพราะเป็นบริเวณที่ไขมันผลิตมากกว่าส่วนอื่นๆ พอมีสิ่งไปกระตุ้นอย่างการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารก็ไม่ดี แต่ก็มีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หรือการใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี โดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ในที่อากาศร้อน จนเสื้อผ้าเกิดการอับชื้น รูขุมขนจึงเกิดการอุดตันได้นั่นเอง
วิธีแก้: ปรับเป็นพฤติกรรมตรงข้ามคือ ทานอาหารที่มีประโยชน์ พยายามทานให้เป็นเวลา เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น รวมถึงใส่เสื้อผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี ไม่รู้สึกหน้าอกเปียกชื้นเวลาอยู่ในอากาศร้อนอบอ้าว
หลัง / แก้มก้น
สาเหตุทั้ง 2 บริเวณจะคล้ายคลึงกัน คือเรื่องของระบบย่อยอาหาร และการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปเกินไป ระบายอากาศไม่ดี จนเกิดการอับชื้นที่ผิว รูขุมขนก็เกิดการอุดตัน นอกจากนี้ยังมีสาเหตุมาจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไปรบกวนผิวมากเกินไป เช่น การสครับหรือขัดผิวแรงๆ หรือเกิดอาการแพ้ส่วนผสมบางอย่างได้
วิธีแก้:
1. ทานอาหารที่ย่อยง่าย เคี้ยวอาหารให้ละเอียดมากขึ้น เพื่อช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น
2. สวมใส่เสื้อผ้าที่รู้สึกสบาย หรือควรรีบอาบน้ำหลังจากกลับถึงบ้าน เพื่อลดโอกาสการเกิดการอุดตันของผิวจนเป็นสิวได้
3. ลองทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนใช้ว่ามีอาการแพ้ใดๆ หรือไม่ รวมถึงลดการขัดหรือสครับผิวให้น้อยลง ขัดเบาลง เพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งพอ โดยเฉพาะคนที่เป็นสิวบริเวณนี้ อาจต้องงดสครับไปก่อนจนกว่าผิวจะดีขึ้น
ไหล่
อีกหนึ่งบริเวณที่หลายคนกังวลไม่แพ้บริเวณอีก ทำให้ไม่กล้าใส่แขนกุดอีกเลย คือบริเวณไหล่ ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจากการเสียดสีของผิวที่มากเกินไป โดยเฉพาะบนพื้นผิวที่ไม่สะอาด เช่น ที่นอน เสื้อผ้าที่ใส่ซ้ำๆ แต่สาเหตุนี้มักจะเป็นในรายที่มีผิวเซนซิทีฟง่าย นอกจากนี้ยังเกิดจากความเครียดได้เช่นกัน หรือแม้แต่เหงื่อจากการออกกำลังกายจนเกิดการอุดตันที่ผิวได้
วิธีแก้: ให้มั่นทำความสะอาดที่บริเวณนี้ต้องสัมผัสประจำ และอาบน้ำหลังออกกำลังกายทุกครั้ง นอกจากนี้ไม่ควรเครียดเกินไป โดยการหากิจกรรมยามว่างที่ชอบทำ
รักแร้
สาเหตุหลักๆ มักเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนที่เกิดจากการสะสมของเซลล์เสื่อมสภาพ หรือไขมันที่ผลิตออกมามากจากเสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี รวมถึงการใช้โรลออนที่ไม่ได้คุณภาพ หรือหมดอายุ
วิธีแก้: ให้ใช้ครีมบำรุงที่มีกรดซาลิไซลิก เพื่อช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว แต่ควรเลือกตัวที่ไม่มีสารที่อาจทำให้เกิดการแพ้ได้ อย่าง พวกน้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ นอกจากนี้โรลออนควรจะเลือกที่มีคุณภาพ ได้รับการรับรอง และแห้งสนิท ไม่ทิ้งความเหนอะระหว่างวัน ทั้งนี้การทำความสะอาดทุกวันก็สำคัญมากๆ นะจ้า
คำแนะนำ: ข้อมูลนี้เป็นเพียงการคาดการณ์เบื้องต้น แต่สาเหตุขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละคน เช่น อาการแพ้สารต่างๆ ยาที่รับประทานประจำ โรคประจำตัว หรือภาวะตั้งครรภ์ เป็นต้น
