Tips&How to
กินจุจนต้องปลดซิป อันตรายกว่าที่คิด!
สารภาพมาซะดีๆ ว่าช่วงโค้งสุดท้ายของศึกหมูกระทะ ใครชอบแอบคลายเข็มขัด ปลดซิป หรือปลดตะขอกางเกง / กระโปรงกันบ้าง? ขอบอกเลยว่าจะต้องหยุดทำพฤติกรรมแบบนี้ได้แล้วนะ เพราะการทานอาหารเข้าไปเยอะเกินพอดี จนต้องคลายเข็มขัดน่ะ ไม่ได้นำมาแค่ความอ้วนเท่านั้นนะ แต่ยังเป็นสาเหตุให้เกิดอาการลำไส้บิดตัวได้อีกด้วย รู้แบบนี้ คราวหน้าใครแอบปลดตะขอ…จะตีแล้วนะ!
เพราะอะไรการคลายเข็มขัดหลังทานอาหารเยอะๆ ถึงอันตราย?
คำอธิบายง่ายๆ ของสาเหตุที่เราไม่ควรคลายเข็มขัด หรือตะขอ หลังทานอาหารปริมาณมากๆ จนแน่นท้อง เป็นเพราะว่า การทำเช่นนั้น จะทำให้ความดันในท้องลดลง ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะซึ่งมีหน้าที่ย่อยอาหารอย่างกระเพาะหรือลำไส้ ต้องเพิ่มความรุนแรงในการบีบตัวเพื่อดำเนินการย่อยมากขึ้น เพิ่มโอกาสให้ลำไส้เกิดการบิดตัว และเป็นสาเหตุของอาการปวดท้อง ท้องอืด ไปจนถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนได้เลย ทั้งยังส่งผลให้กระเพาะทำงานผิดปกติอีกด้วย
TIPS :
แก้ปัญหาจากต้นเหตุด้วยการรับประทานอาหารแต่พอดี แค่พออิ่ม ไม่พยายามฝืนหรือยัดเข้าไปจนรู้สึกอึดอัด นอกจากจะช่วยเรื่องระบบย่อยแล้ว ยังช่วยไม่ให้หุ่นพังด้วยนะทุกคน!
ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก https://bit.ly/2C8GPRx
ABOUT THE AUTHOR Beauty See First editor
