หลังจากหายไปพักนึง ตอนนี้เจ้าฝุ่น PM 2.5 ก็ได้กลับมาสร้างมลภาวะทางอากาศให้พวกเราอีกจนได้! แบบนี้ต้องช่วยกันเตือน ช่วยกันดูแลนะคะ ใครที่มีภูมิคุ้มกันต่ำหรือแพ้ง่าย ต้องห้ามลืมสวมหน้ากากอนามัยออกจากบ้านกันนะคะ!
ต้องบอกก่อนเลยว่า สถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในกรุงเทพตอนนี้ มีมากเกินค่ามาตรฐาน จนอยู่ในระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเจ้า PM 2.5 นี้ก็คือซึ่งฝุ่นขนาดเล็ก ที่สามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายได้โดยตรงผ่านการหายใจ ซึ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพและทางเดินหายใจของเราอย่างมาก!
อาการแพ้ที่แสดงออกทางผิวหนัง เราอาจรู้สึกระคายผิว เกิดเป็นตุ่มผื่น นูนแดงกระจายบนผิวหนัง
อาการแพ้ที่แสดงออกทางดวงตา อาจพบอาการตาแดง เปลือกตาบวม มีน้ำตาไหล หรือใต้ตาช้ำ และมีสีคล้ำขึ้น
อาการแพ้ที่แสดงออกทางระบบทางเดินหายใจ เป็นระบบที่ได้รับผลกระทบเต็มๆ ซึ่งอาจมีอาการคันและแน่นในโพรงจมูก แน่นหน้าอก ไอ จาม รวมถึงมีน้ำมูกแบบใสๆ
ป้องกัน PM 2.5 ยังไงดี?
- สวมหน้ากากกรองฝุ่นชนิด N95 หรือหน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาดเล็กได้
- หลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น
- ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท ป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย หรือทำงานหนักนอกบ้าน
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- งดสูบบุหรี่
- ไม่เผาขยะ โดยเฉพาะขยะประเภท พลาสติก ยางรถยนต์
- ลดการใช้รถยนต์ เพื่อลดมลพิษจากท่อไอเสีย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิครินทร์
