อิ่ม อร่อย แคลอรี่ต่ำ 8 เมนูอาหารตามสั่ง ไอเดียสำหรับคนไม่รู้จะทานอะไร แต่ละเมนูไม่ได้แค่ เหมาะกับคนออกกำลังกาย หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก แต่สายสุขภาพที่ต้องการควบคุมไขมัน ขับถ่ายดี หุ่นเฟิร์มกระชับ ก็เลือกทานได้ ซึ่งจะมีเมนูอะไรน่าสนใจ และแต่ละจายกี่แคลอรี่ ตามมาดูกันได้เลยค่ะ
เกี๊ยวน้ำกุ้ง 150 Kcal.
ปรุงน้อยๆ เลี่ยงกระเทียมเจียว และกากหมูด้วยนะคะ
แกงจืดเต้าหู้ไก่สับ 120 Kcal.
หอม อร่อย ซดน้ำซุปได้คล่องคอ พลังงานไม่มากแต่ให้สารอาหารครบใน 1 ถ้วย
ยำวุ้นเส้นหมูสับ 120 Kcal.
ทานเป็นมื้อหลักได้เลย มีครบทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน
ลาบหมู 130 Kcal.
สายแซ่บต้องชอบ ได้โปรตีนแน่นในรสชาติถึงใจ
ต้มเลือดหมู 120 Kcal.
เหมาะกับทานตอนเช้าให้พลังงาน และสารอาหารครบ ทั้งยังให้ความสดชื่นด้วย
